EPILEPSIA

DÍA NACIONAL DE LA EPILEPSIA: visión desde la actividad física y nutrición:

Por norma general se piensa que los adultos y niños con epilepsia no deben participar en deportes y, sin embargo, con unas precauciones apropiadas, muchos de ellos pueden participar en diferentes tipos de deportes^.

Ocurre cuando un grupo de neuronas descarga sus impulsos al unísono en lugar de hacerlo gradualmente y por turnos. Esta brusca andanada suele activar y encender a todo el cerebro y provocar la crisis, que puede ser generalizada o focalizada (si compromete sólo a una parte), y causar cambios en la atención o el comportamiento.

Se estudió el efecto del ejercico físico sobre el electroencefalograma (EEG) y los perfiles bioquímicos sanguíneos de los epilépticos. Estos autores observaron que el ejercicio aeróbico no producía episodios convulsivos. De hecho las descargas de tipo convulsivo típicas observadas en reposo o con la hiperventilación voluntaria desaparecían durante el ejercicio y en los períodos siguientes al mismo. De estos estudios se extrajo la conclusión de que el ejercicio físico elevaba el umbral convulsivo.

En el paciente epiléptico, el ejercicio de fuerza más recomendado es el de fuerza-resistencia. El entrenamiento de fuerza-resistencia es aquél que se realiza con pesos pequeños y muchas repeticiones del mismo ejercicio.

No descarto y estimularía la fuerza máxima teniendo en cuenta que en el lóbulo frontal (área 4 de broadman motora) suceden episodios epilépticos, por ende estimularíamos las células piramidales gigantes y medianas a través de este método así como la fuerza explosiva.

Hay epilepsias en los lóbulos temporales también.

El entrenamiento de la flexibilidad es muy apropiado más aún si se realizan métodos donde se activan diferentes vías reflejas como por ejemplo las teorías de sherrington y estímulos inhibitorios y exitatorios (neurotrasmisores como el glutamato que es exitatorio y gamma amino butírico (G.A.B.A), que es inhibitorio).

El entrenamiento inestable es otra opción importante en donde estaríamos controlando la actividad gamma, y de esta manera aceitando los mecanismos reflejos de los canales vertebrales. Otro mecanismo son las células de la glía que impiden una propagación indebida de los impulsos eléctricos de una neurona a otra.

También estimularíamos los ganglios de base( movimientos intencionales, tono muscular y movimientos precisos) y el lóbulo floculonodular del cerebelo que trabaja en conexión con el aparato vestibular(equilibrio) y la zona intermedia del cerebelo que regula los movimientos de precisión.

La nutrición cetogénica sería la más apropiada en donde estimularíamos los BNFD (factor neurotrófico derivado del cerebro), que mejora las conexiones sinápticas.

La exposición a la luz azul no es beneficiosa (pantallas leds) https://consejosde-entrenamiento.blogspot.com/2019/10/luz-azul-ritmo-circadiano.html

Los ayunos intermitentes son de suma importancia (elimina células que atacan los tejidos sanos a la vez que se reconstruye el tejido de la médula espinal. https://consejosde-entrenamiento.blogspot.com/2019/07/ayuno-intermitente.html

Lic. Gabriel Vercesi