NEUROCIENCIAS, EMOCIONES

 

NEUROCIENCIAS DE LAS EMOCIONES Y CONTROL DE EMOCIONES EN POBLACIÓN GENERAL Y DEPORTISTAS:

Las emociones implican tanto al sistema nervioso autónomo como el sistema endócrino.

Las emociones son el resultado de la distinta combinación de diferentes componentes mentales y fisiológicos.

Es de mucha importancia el sistema límbico, que son estructuras cerebrales dispuestas sobre la cara medial de cada hemisferio.

El hipotálamo controla las respuestas emocionales a través de sus conexiones con el sistema endócrino, el sistema nervioso somático y el sistema nervioso, esto explica las variaciones hormonales (por ejemplo cortisol elevado por estrés, más aún en tiempos de incertidumbre por una cuarentena absurda, estando la población más alterada y aumentando su producción de masa grasa) y activación vegetativa en donde se producen variaciones en vasos perisféricos (vasoconstricción y vasodilatación) de la frecuencia cardíaca y respiratoria, del diámetro de la pupila, de la contracción visceral y de la contracción cutánea.

El estado de activación psicofisiológica del organismo (AUROSAL) es un factor que influye directamente sobre los procesos de atención y actuación, puede variar desde el sueño profundo hasta la excitación excesiva.

Principalmente estaría afectando a deportistas que hace meses que no entrenan y no tienen un aurosal óptimo repercutiendo en tareas motrices finas, pérdida de fuerza, resistencia y velocidad (también afectadas por el desentrenamiento del metabolismo).

En el estrés el síndrome general de adaptación establece el cuadro relativo a las distintas manifestaciones que se combinan en un individuo sometido a estrés en donde suceden tres fases:

1 – De alarma, en donde aparecen alteraciones en el sistema nervioso simpático y simultáneamente por la disminución de las defensas generales del organismo (sistema inmune), en definitiva se producen alteraciones en el sistema muscular, cardiovascular, gastrointestinal y hormonal.

2 – De resistencia: es la adaptación a la nueva situación donde el organismo se adapta a la nueva situación dependiendo del estado físico y psíquico de la persona.

3 – Agotamiento, en donde las defensas generales se sitúan nuevamente a niveles muy bajos y no intervienen mecanismos de recuperación en donde el organismo puede llegar a condiciones de cansancio y tensión de enfermedad o  incluso a la muerte.

En el  estado de ansiedad se activan mecanismos biológicos relacionados con el estado de funcionalidad del conjunto receptor GABA (inhibe) – receptor benzodiacepínico-canal para el cloro, cerrándose los canales de los iones de cloro dentro de las neuronas, esto ocurre en aquellas estructuras con una rica distribución de este complejo receptor, como el sistema límbico, el cerebelo (corrección de movimientos entre otras funciones), y el sistema hipotálamo-hipofisiario (regulación de masa grasa y muscular  entre otras funciones).

La consecuencia de activación de estos mecanismos aparece un estado emocional de alarma modificando la frecuencia cardíaca, presión arterial, tensión muscular , sudoración cutánea y factores neuroendócrinos como el aumento de la hormona ACTH (aumento de cortisol), y adrenalina.

Lic. Gabriel Vercesi