La menopausia en casos de adelantarse, puede ser por la mala o deficiente nutrición desde tempranas edades y el uso de anticonceptivos sin suplementar con zinc, vitamina C y selenio.
Viene en la mayoría de los casos acompañada de osteoporosis y el error es suplementar con calcio, el entrenamiento de la fuerza es lo adecuado, más vitamina K2, que es la que permite que el calcio se deposite en los huesos y no en las arterias causando patologías.
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