ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 1

AL ENTRENAR EN MAQUINAS TRADICIONALES DE GIMNASIO REALIZAMOS MOVIMIENTOS LIMITADOS A LAS MISMAS, DIFERENTE ES LO VERDADERAMENTE FUNCIONAL (NO CONFUNDIR CON POLIARTICULAR ), EN DONDE EN EL MOVIMIENTO SE DA LA TEORIA DE LOS ACROBATAS DE HESS ( TRES ACROBATAS UNO ENCIMA DEL OTRO, SI LOS DE ABAJO ESTAN TEMBLANDO, EL DE ARRIBA QUE ES QUE TIENE QUE SALTAR, LO VA A HACER MUY LIMITADO O SE CAE), LO MISMO PASA CUANDO A NUESTROS MOVIMIENTOS NO LOS ENTRENAMOS DE MANERA FUNCIONAL, O SEA ES COMO QUERER DISPARAR UN CAÑON ARRIBA UNA CANOA, LA FUNCION ESTABILIZADORA ESTA AMENAZADA, LOS GRUPOS MUSCULARES PROFUNDOS REALIZAN ESTOS ANCLAJES, PARA QUE LOS PROPULSORES TENGAN UNA CORRECTA EJECUCION.
Lic. Gabriel Vercesi - Entrenamiento funcional - HNOS CASALIS 2640