lunes, 30 de octubre de 2017

LA SELECCION Y LA ALTURA:
La primer respuesta aguda a la altitud es el aumento de la ventilaciòn, que se dan cuando los quimioreceptores de la aorta y en otros cuerpos carotìdeos, al ser sensibles a la presiòn de oxìgeno en sangre arterial se reducirà.
En definitiva es un descenso de la presiòn parcial de oxìgeno en el aire inspirado.
La segunda respuesta es el aumento del gasto cardìaco, debido a la actividad simpàtica, a 2000 mts de altura se incrementa un 10 % durante los 3 primeros dìas y hasta un 50 % a 4500 mts, luego de la aclimataciòn desciende.
Lo recomendable para competir o entrenar es un rango entre 2000 y 2500 mts como màximo.
Para competir o entrenar a mayores alturas se debe hacer en forma escalonada, inclusive alternar ascensos y descensos.
Se producen luego de un perìodo entre 3 y 6 semanas cambios a nivel hormonal, hemodinàmico, metabólico y muscular.
Teniendo en cuenta que la selecciòn Argentina juega a 2800 mts de altura, no tendrìa que tener demasiados sobresaltos, otras selecciones han ganado en la altura de La PAZ (BOLIVIA), 3600 mts, obvio que eran otros jugadores de los dos lados, y otras presiones, pero teniendo en cuenta que los ùltimos encuentros deben ser los que menos debieron correr por la forma tàctica que le juegan a la Argentina, se juega en una mitad , por lo tanto tambièn son màs cortos los sprints y los metros recorridos.

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