POSTURA 1

EL METODO BUSQUET UTILIZADO POR LA SELECCIÓN DE BASKET:
Léopold Busquet, es un osteópata francés que ha estudiado con profundidad a las cadenas musculares, su método se basa en trabajo isométrico, que permite en casos álgidos obtener rápidamente un efecto sedante sobre las inserciones musculares, sobre los tendones y sobre las vainas de los músculos.
Otra de las partes muy importante del tratamiento son los tests de diferentes posiciones buscando fallas musculares y de movimientos, y por último las posturas exéntricas, que no se trata de un trabajo de flexibilidad intermitente tradicional, sino posturas que duran entre 3´y 5´, con el objetivo de remoldear la vaina del músculo, facilitando el incremento de calcio a la trama ósea.
Otra parte del tratamiento correspone al tratamiento osteopático.
Les dejo a continuación el enlace de un artículo referido a la pubalgia en el fútbol, que escribí en el año 2001, basado en este método.
https://www.efdeportes.com/efd41/pubalg.htm o buscar en google la pubalgia en el fùtbol gabriel vercesi.

MENOPAUSIA

La menopausia en casos de adelantarse, puede ser por la mala o deficiente nutrición desde tempranas edades y el uso de anticonceptivos sin suplementar con zinc, vitamina C y selenio.
Viene en la mayoría de los casos acompañada de osteoporosis y el error es suplementar con calcio, el entrenamiento de la fuerza es lo adecuado, más vitamina K2, que es la que permite que el calcio se deposite en los huesos y no en las arterias causando patologías.

CANASTA ALIMENTARIA

¿LA CANASTA ALIMENTARIA BASICA?

En muchas ocasiones di ejemplos del valor en $ de diferentes productos y realicé la comparación en cuanto a la calidad o densidad nutricional, el Dr Sabagh, de la ciudad de córdoba, expuso un estudio que se publicó en la revista pedriatic en donde disminuyó el 47% de los niños de Ecuador la baja talla y 74 % bajo peso, solo con un HUEVO al día, esto fue durante 6 meses, a veces resulta difícil entender que es necesaria la proteína de origen animal, pero hay quienes están a favor de la industria alimenticia y farmacéutica y no dan a conocer estos datos.

Por qué los funcionarios públicos no hacen políticas para revertir estas falencias?, quizás les conviene venderse a la industria o están mal asesorados.

Un huevo cuesta $6, un criollo $ 14, el huevo tiene una densidad nutricional exelente, mientras el criollo no tiene densidad nutricional, solo grasas vegetales y harinas, totalmente inecesarias  y nocivas para nuestro organismo.

Si nos basamos en la canasta básica o el bolsón que entregan los gobiernos, no hay nada bueno, les aconsejo, pueden poner arroz integral, quinoa, ver la forma de implementar los huevos, queso y carne o si quieren algo más económico y con un valor más proteico e hierro que la carne es el hígado.