DOLOR DE CUELLO:

Si el músculo elevador de la escápula está acortado puede causar una elevación escapular anormal, así como una pérdida de flexión cervical y rotación contralateral, dolor de cabeza, dolor cervical superior, aumento de la fuerza de cizallamiento y de la carga de compresión en la región cervical.
Un elevador de la escápula acortado también está asociado con una postura de cabeza adelantada, síndrome de cruzado superior.

Los ejercicios de estiramiento son un método común de tratamiento para un músculo acortado. Sin embargo, los efectos de diferentes posiciones de estiramiento del elevador de la escápula son todavía una incógnita.
Dentro de esta incógnita, de tres protocolos de estiramiento, uno fue el que más resultados dio, los otros dos también lo dieron positivo, pero menos que el más positivo.
El elevador de la escápula acciona cundo elevamos el brazo sobre la cabeza , acción que realizan muchos deportistas y en población general, por ej. las docentes al escribir en el pizarrón.

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NUTRICION

LES DEJO OTRA COMPARACION: 1 KG DE HIGADO $45, 1 KG DE MILANESAS $180. El hìgado es un alimento por exelencia , si bien la carne contiene propiedades minerales y vit. como el hìgado, los valores son menores , algo importante que contiene el hìgado es selenio (antioxidante), obvio que la milanesa no es carne solamente, y al elaborarla, le incorporamos en principio harina refinada.
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NUTRICION

$ 12 UNA FACTURA , $ 4 UN HUEVO, POR EJ., COMO COLACION QUE LA MAYORIA OPTA POR UNA FACTURA, APARTE DE INTOXICARTE, NO TE NUTRE, NO ES EXCUSA QUE NO SE ALIMENTAN BIEN PORQUE ES CARO, SI BIEN EN OTROS PRODUCTOS LA DIFERENCIA ES MENOR, NUNCA SE COMPARA LO ELABORADO O INDUSTRILIZADO CON LOS ALIMENTOS NO ELABORADOS.
Lic. gabriel Vercesi

KIOSCOS SALUDABLES?

TUTUCAS ,PORORO Y MASITAS , dice el texto sobre una nota de kioscos saludables, hace un mes el mismo error, no es màs de lo mismo?, seguimos intoxicando el sistema instentinal, despuès da un porcentaje de 30% no escencial como grasas y azùcares y sal, es no escencial y punto, no se consume , grasas los niños deben consumir, como los adultos, las grasas buenas como aceite de coco, palta, pescados de agua frìa, obvio que en los kioscos del colegio no es la idea, pero no le digamos, las grasas no.
Hay niños lamentablemente medicados, por hiperactivos, tremendo error de la medicina, les ponemos a dormir las sinapsis neuronales, el niño està tranquilo, pero no aprende, estos son casos para tratar con nutricionistas, ahì està el problema de esa hiperactividad, màs en algunos casos el contexto social.
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