domingo, 3 de septiembre de 2017

RENDIMIENTO DE ALEMANIA EN FUTBOL

El por qué de alemania rinde: yo voy a escribir sobre la preparación física, no es casualidad que Alemania esté exelente físicamente, los 10 equipos top ten de la federación alemana realizaron la misma preparación física desde hace 4 años, la base principal de esta preparación, es la resistencia aeróbica de base, en donde incluyen las famosas pasadas, defenestradas a por algunos jugadores y preparadores físicos, ahora algunos ponderan el entrenamiento intermitente, muy buen método, pero cuando hay una buena base de resistencia aeróbica, realizar pretemporadas con método intermitente de base, es como empezar una casa por el techo, los alemanes, uno de los entrenamientos era por la mañana ciclomontañismo, 2horas, y por la tarde 15 repeticiones de 400 mts en nivel superaeróbico en calidad de evaluación, sumado que el consumo máximo de oxígeno que nos permite recuperar a el jugador de los sprints de un partido, se desarrolla entre los 8 y los 20 años, ellos lo logran, y muchos países del 1er mundo, con 5 clases de educación física en la escuela primaria y secundaria, cuando en argentina tenemos 45’ semanales en primarioa y 80’ en secundaria.

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