Unos de las maneras para mejorar la coordinación es la
capacidad para relajar voluntariamente los músculos, a través del entrenamiento
ideomotor, llamado efecto carpenter o reacción ideomotora de martin, por ej: en
una investigación se trabajó 2' la imagen de realización de push-up, los
alumnos imaginaban estar haciendo el ejercico con un solo brazo, luego se
realizaban las pus-up con los dos brazos, ya no imaginándolas, los resultados
fueron que realizaron menos fuerza con el brazo que habían imaginado, en fútbol
y otros deportes se utiliza por ej: un delantero imaginar o pre programar como
definir ciertas jugadas.
Se pueden seleccionar por medio del entrenamiento, por ej.,
el aérea de la visión vendando los ojos, y activar más lo perceptivo, se
utiliza mucho en deportes de lucha.
LIC. GABRIEL VERCESI
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