FIBRAS RAPIDAS

QUÉ HACE A UN DEPORTISTA MÁS RÁPIDO QUE OTRO: una de las razones es el tipo de las fibras musculares, tenemos tres tipos, FTa( fibras rápidas), FTb(fibras intermedias), ST(fibras lentas), esto es genético, si bien el entrenamiento mejora, el porcentaje no es muy alto(15%), no quiere decir que no se entrene, más teniendo en cuenta que por ej., en un partido de fútbol un jugador velocista realiza entre 60 y 100 sprints por partido(sprints entre 2 y 30 mts, aproximadamente un promedio de 1000 mts), esto se llama resistencia a la fuerza explosiva, que es la capacidad de un deportista de realizar una cantidad considerada de sprints.
Volviendo a las fibras musc., estos deportistas tienen predominancia de mayor cantidad de fibras del tipo FT, aparte de otras característica como la longitud del tendón de aquiles, etc, pero un factor determinante son el tipo de fibras.