EL PORQUE REALIZAR ACTIVIDAD FISICA PARTE 2:
- La actividad física mantiene nuestro corazón sano, los músculos tónicos, los huesos fuertes, nuestra movilidad e independencia física intactas y nuestro humor optimista. Al mejorar la calidad del sueño y hacernos sentir bien por la secreción de endorfinas, el ejercicio nos ayuda a encarar la vida de manera más positiva, con mayor entusiasmo.
- La buena alimentación mantiene limpio el árbol arterial, esa cañería interna que se encarga de llevar a todas las células de nuestro cuerpo los nutrientes y el oxígeno, y nos ayuda a recontruir los tejidos con materia prima de máxima calidad.
Nuestras células están en permanente recambio, lo que sucede con el cabello, piel y uñas, es apenas lo que vemos. La mayoría de los órganos del cuerpo se forman de nuevo muchas veces en la vida, así, la buena selección de alimentos nos permitirá mantener el cuerpo y la renovación de los tejidos en un nivel óptimo.
- La actividad física mantiene nuestro corazón sano, los músculos tónicos, los huesos fuertes, nuestra movilidad e independencia física intactas y nuestro humor optimista. Al mejorar la calidad del sueño y hacernos sentir bien por la secreción de endorfinas, el ejercicio nos ayuda a encarar la vida de manera más positiva, con mayor entusiasmo.
- La buena alimentación mantiene limpio el árbol arterial, esa cañería interna que se encarga de llevar a todas las células de nuestro cuerpo los nutrientes y el oxígeno, y nos ayuda a recontruir los tejidos con materia prima de máxima calidad.
Nuestras células están en permanente recambio, lo que sucede con el cabello, piel y uñas, es apenas lo que vemos. La mayoría de los órganos del cuerpo se forman de nuevo muchas veces en la vida, así, la buena selección de alimentos nos permitirá mantener el cuerpo y la renovación de los tejidos en un nivel óptimo.
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