LA CONFUSION DE LOS PROGRAMAS MASIVOS DE TV:
Anoche viendo el programa de Marcelo Tinelli, se lo ve a Cristian Sancho queriendo enseñar un ejercicio que no sè si por no saber o sus entrenadores de un gimnasio paquete de barrio parque no le dijeron o quizás si, y èl por ser actor no sabe expresarlo, crea la confusión, primero diciendo que realiza 1500(màs allà de lo estètico, no tiene otro objetivo u otra funciòn) abdominales por entrenamiento, justamente el ejercicio que querìa mostrar mal hecho, con una pelota, se mueve el cuerpo y no la pelota, ( no sabrìa si conoce la activaciòn central de este ej o es algo apartado de las abdominales que èl realiza y simplemente quizo mostrar algo diferente sin saber del objetivo) para justamente a través del reflejo miotàtico de tracción que se estimula en la cintura escapular, el núcleo central (por decir parte del recto del abdomen), es el que se estimula, hay que trabajar para las abdominales y no realizar abdominales, el entrenamiento del núcleo debe estar enfocado a una acción anticipatoria estabilizadora, que el actor demostró no tener cuando realizaba dicha ejercitación, tiene un recto abdominal muy fuerte, indudable con la cantidad que realiza, pero carece de función anticipatoria y estabilizadora (abdominales fuertes sin estabilización es como querer disparar un cañòn en una canoa).
Es lamentable como los programas masivos confunden, falta educación del movimiento, y la falta de educación motriz es muy grande.
Hay programas masivos en donde siguen con temáticas de antaño, en donde la investigación científica llegó a las conclusiones que no son tan saludables la caminatas (por no producir stress mitocondrial, entre otras cuestiones), si producir pèrdida de masa corporal y òsea con la consecuencias que trae(ya voy a preparar un informe sobre las miokinas relacionado a esto), aconsejar natación como agua bendita(es muy buena, pero para ciertas patologías no), y las famosas dietas que en lugar de nutrir, destruyen.
Anoche viendo el programa de Marcelo Tinelli, se lo ve a Cristian Sancho queriendo enseñar un ejercicio que no sè si por no saber o sus entrenadores de un gimnasio paquete de barrio parque no le dijeron o quizás si, y èl por ser actor no sabe expresarlo, crea la confusión, primero diciendo que realiza 1500(màs allà de lo estètico, no tiene otro objetivo u otra funciòn) abdominales por entrenamiento, justamente el ejercicio que querìa mostrar mal hecho, con una pelota, se mueve el cuerpo y no la pelota, ( no sabrìa si conoce la activaciòn central de este ej o es algo apartado de las abdominales que èl realiza y simplemente quizo mostrar algo diferente sin saber del objetivo) para justamente a través del reflejo miotàtico de tracción que se estimula en la cintura escapular, el núcleo central (por decir parte del recto del abdomen), es el que se estimula, hay que trabajar para las abdominales y no realizar abdominales, el entrenamiento del núcleo debe estar enfocado a una acción anticipatoria estabilizadora, que el actor demostró no tener cuando realizaba dicha ejercitación, tiene un recto abdominal muy fuerte, indudable con la cantidad que realiza, pero carece de función anticipatoria y estabilizadora (abdominales fuertes sin estabilización es como querer disparar un cañòn en una canoa).
Es lamentable como los programas masivos confunden, falta educación del movimiento, y la falta de educación motriz es muy grande.
Hay programas masivos en donde siguen con temáticas de antaño, en donde la investigación científica llegó a las conclusiones que no son tan saludables la caminatas (por no producir stress mitocondrial, entre otras cuestiones), si producir pèrdida de masa corporal y òsea con la consecuencias que trae(ya voy a preparar un informe sobre las miokinas relacionado a esto), aconsejar natación como agua bendita(es muy buena, pero para ciertas patologías no), y las famosas dietas que en lugar de nutrir, destruyen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario