HOMBRO DOLOROSO

HOMBRO DOLOROSO:
Es una dolencia que se da en alto porcentaje en personas sedentarias mayores a los 50 años que normalmente utilizan en la vida o el trabajo (docentes,etc) la articulaciòn del hombro y en deportistas màs aùn los que requieren màs el uso de esta articulaciòn.
La causas son mùltiples, desde un acromiòn en forma de gancho en donde inserta el tendòn del supraespinoso, que puede darse por la simple manera de tenerlo de esa manera, puede darse por traumatismos en el deporte(calcificaciones por no tratarlo), por la solicitaciòn de la articulaciòn tanto en el deporte como en la vida diaria.
Normalmente el mùsculo que provoca la lesiòn es el supraespinoso (sìndrome sub-acromial), su tendòn se inflama, se puede mellar o cortar. Una vez cortado la cirugìa es la opciòn, con el resto se puede realizar un tratamiento conservador.
El conjunto de mùsculos que estabilizan y cumplen la funciòn de ligamentos en el hombro se llama manguito rotador( supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular).
Este grupo muscular tiene la difìcil tarea de contrarestar la acciòn de los poderosos rotadores internos (dorsal ancho, pectoral mayor).
El error en los entrenamientos sucede que se entrenan los grupos musculares visibles y los estabilizadores como este caso no son tomados en cuenta, pero no todo es fortalecer el manguito rotador, sino este grupo muscular, tiene otro grupo muscular en donde se ancla justamente para estabilizar, ese grupo es el de los mùsculos de la escàpula, si tenemos un manguito fuerte y no tiene donde anclarse, es como poner un cañòn en una canoa, tendrìamos una inestabilidad a nivel escapular y estarìan fluctuando los manguitos.
No menos importante es la activaciòn del serrato anteriror, que produce que la escàpula se adhiera a la parrilla costal.