LESIONES EN EL FUTBOL

Dentro del fútbol hay una serie de ítems a considerar en cuanto a lesiones, en este caso la de los jugadores argentinos principalmente que juegan en Europa:

1 – una insuficiente nutrición en edades tempranas.

2 – 45 minutos de educación física en la escuela primaria y 2 horas en secundaria por semana, y porque remarco esto, porque en Europa en la mayoría  de los países tiene como mínimo 5 horas por semana de educación física, aspecto por el cual el desarrollo del consumo de oxígeno(vo2max.) se desarrolla entre los 8 y los 20 años de edad, por lo tanto siempre van a tener ventaja en el aspecto físico los europeos con respecto a los latinos, es muy largo de enumerar los beneficios de un consumo de vo2 mayor, pero básicamente  el deportista puede soportar largas temporadas de competición. Se preguntarán si nuestros futbolistas no entrenan desde edades tempranas en sus clubes, la respuesta es sí, pero la diferencia que en Europa, realizan el desarrollo de la resistencia en el colegio y aparte van a los clubes donde desarrollan la parte técnica.

3 – disbalances musculares y estabilidad lumbo-pélvica deficiente, siendo los grupos musculares lesionados grandes estabilizadores y sinergistas, de la acción biomecánica en este caso el fútbol, en donde hay frenos y arranques con alta activación muscular, sumado a los embates de los rivales, perturbando constantemente al sistema estabilizador.

4 – caries, no creo que sea el caso, pero es un atenuante.

5 – una resistencia aeróbica no desarrollada en la pretemporada.

6 – nutrición actual.

7 – falta de fuerza y flexibilidad.