LA SALUD NO VIENE EN PASTILLAS

A LAS PERSONAS DE LA TERCERA EDAD LES HACEN CREER QUE LA SALUD VIENE EN PASTILLAS , NO ES ASI, SI LOS MEDICOS LES INDICARIAN QUE REALICEN ACTIVIDAD FISICA SE REDUCIRIA EL CONSUMO DE TANTAS PASTILLAS QUE AESA EDAD CONSUMEN. EL MEDICO DEBE RECOMENDAR VER A UN PROFESIONAL DE LA EDUCACION FISICA, Y NO EL DECIR QUE ACTIVIDAD REALIZAR.

MUCHAS VECES SE RECOMIENDA REALIZAR NATACION O PILATES, ETC. CADA DOLENCIA O PROBLEMA DE POSTURA QUE EL SER HUMANO TENGA, DEBE SER TRATADO DE FORMA ESPECIFICA, ES MUY BUENA LA FLEXIBILIDAD, PERO TENEMOS QUE AJUSTAR POR EL OTRO LADO, SINO SUFRIMOS DESCOMPENSACIONES.
SI TENEMOS UN PROBLEMA EN NUESTRA COLUMNA LUMBAR(ALGO MUY FRECUENTE), HACER SOLO NATACION NO ESTARIA CUMPLIENDO CON EL OBJETIVO, SINO QUIZAS SI EL ESTILO ELEGIDO ES EL CROL, LO ESTARIAMOS AGRAVANDO, EN ESE CASO LO QUE HAY QUE HACER ES FLEXIBILIZAR LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA BAJA, Y FORTALECER LA PARRTE ABDOMINAL EXTERNA E INTERNA, MAS LA COORDINACION GLUTEO -ISQUIO-ABDOMINAL Y ASI SUCESIVAMENTE CON OTROS PROBLEMAS, PARA CADA DOLENCIA, UN ENTRENAMIENTO ESPECIFICO.