RUNNING

HAY MUCHAS PERSONAS HACIENDO RUNNING, ESO ES MUY BUENO, PERO A LA VEZ UN ALTO PORCENTAJE CON FALENCIAS EN LA TECNICA , CON MALA EXTENSION DE CADERA, RODILLAS ,CON DISBALANCES. 
ESAS MALAS POSTURAS TIENEN COMO CONSECUENCIA MOLESTIAS Y DOLORES DE COLUMNA, RODILLAS , CADERAS, POR DESCOMPENSACION MUSCULAR.
SE ACONSEJA TRABAJAR PROPIOCEPCION DE LA TECNICA, Y ENTRENAMIENTO COMO MINIMO LUMBO-PELVICO.