HUEVO

UNA DE LAS TANTAS CARÁCTERISTICAS POR QUÉ DEBEMOS CONSUMIR HUEVO:

Alrededor del 45% de tetosterona forma complejos con otras proteínas, principalmente , la albúmina, si bien tiene menos afinidad por la tetosterona ( importante para el corazón, sinapsis esterilidad, etc ), tiene una gran capacidad de transporte.

La albúmina se encuentra en la clara y también es importante para eL sistema inmunológico.
La yema tiene vitaminas A y D.
No consumirlos en forma oxidada, se pueden cocinar con aceite de coco que no se oxida, pero como colaciòn va muy bien hervido.