PUBLICACIONES QUE CONFUNDEN?
Leyendo un periódico en dos artículos publicados en uno aconseja para la osteoporosis actividad física leve, me imagino caminar o nadar, totalmente erróneo, para la osteoporosis es entrenamiento de la fuerza y el que no lo entienda así, seguirá medicado, como la alimentación a seguir, dice incorporar calcio y muestra un sachet de leche, otro error, la leche es muy cuestionada y más que contenga el calcio necesario para prevenir la osteoporosis, menos la leche de estos tiempos.
El otro artículo referido al desayuno, recomienda pan, y lácteos, dos de los alimentos por así llamarlos no recomendados por lo menos para personas con poca o sin actividad, lo único acertado del desayuno eran los frutos secos ( ahí si vamos a tener calcio), faltó huevo, quinoa, etc. para un desayuno más completo.