EDAD BIOLOGICA

TENEMOS UNA EDAD BIOLÒGICA Y OTRA CRONOLOGICA: la cronológica los años que cada uno tiene y la biológica depende de la vida de las personas en cuanto a nutriciòn y actividad fìsica, hay personas que tienen màs años que otras, pero por haber tenido una vida activa y nutricionalmente buena, metabòlicamente son màs sanas incluso pareciendo con menos edad.
Un ejemplo puede ser una persona que nunca realizò entrenamiento de fuerza y comienza a una edad de unos 50 años, no va a obtener si en este caso quisiera aumentar su volùmen muscular el mismo resultado que una persona que entrenò desde muy joven o incluso detuvo unos años su entrenamiento.